CARDIO


Si je vous dit entrainement cardio-vasculaire vous me répondrez course à pied ... En effet, mais pas que ! 

Le travail continue type footing, vélo elliptique, rameur etc ... peut très bien être associé à d'autres formes d'entraînement type intermittent, fractionné, HIIT 

 

Dans des séances allant de l'accompagnement au footing jusqu'au travail de la puissance anaérobie en passant par l'amélioration de sa VMA, l'ensemble du travail cardio-vasculaire peut être abordé toujours selon VOS OBJECTIFS.

 

En intérieur ou en extérieur, débutant ou non, cette pratique est adaptée au plus grand nombre.

Alors n'attendez plus et découvrez les avantages du cardio, que ce soit pour de la remise en forme ou plus encore !