TONIFICATION    RENFORCEMENT


 Adapté à tout un chacun, dès l'enfance, le renforcement musculaire possède de nombreux bienfaits.

Amélioration de la posture, diminution des tensions/douleurs, recherche esthétique, raffermissement sont autant de possibilités liés à cette tonification!

 

En utilisant des sangles, des élastiques, des balles lestées, des gymball . . .  ou des formes d'entrainement diverses et variées type circuit training . . . , les séances deviendront alors un véritable plaisir ludique.